Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Cabe Merah

cabe merah

Salah satu bumbu makanan yang hampir tidak pernah ditinggalkan oleh orang Asia, Indonesia pada khususnya adalah cabe. Dan cabe merah adalah salah satu jenis cabe yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia, karena cabe termasuk tanaman yang murah dan mudah tumbuh bahkan di halaman rumah kita.

Mengkonsumsi cabe dalam hal ini cabe merah asalkan masih dalam batas wajar dan tidak berlebihan memiliki khasiat dan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh kita.

Di bawah ini beberapa manfaat luar biasa cabe merah:

• Menjaga dan membantu dalam program diet untuk menurunkan berat badan, karena cabe merah dapat membantu dalam proses pembakaran lemak tubuh. Jadi jangan lupakan cabe merah dalam menu anda. 

• Dapat mencegah kangker. Salah satu kandungan cabe yaitu capsaicin dapat menangkal berbagai macam jenis kangker, khususnya kanker prostat.

• Cukup efektif dalam menurunkan kadar gula tubuh. Menurut salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tasmania cabe memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

• Dapat mengurangi potensi serangan jantung dan stroke, hal ini dikarenakan cabe dapat melancarkan peredaran darah dan mencegah terjadinya penggumpalan dalam darah.

• Dapat membantu proses pencernaan makanan. Salah satu kandungan cabe yaitu cayenne, enzim ini bersama serat makanan dapat meningkatkan produksi asam di lambung dan usus yang dapat membantu proses pencernaan sehingga dapat menghindarkan tubuh dari konstipasi atau sulit buang air besar.

• Meningkatkan kepadatan tulang, hal ini dikarenakan cabe memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi sehingga cabe dapat menjadi salah satu sumber alternatif dalam membantu pemenuhan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. kita.

• Dapat mengurangi peradangan tubuh, Capsaicin dalam cabe dapat membantu dalam pengobatan arthritis dan berbagai jenis peradangan lainnya dalam tubuh kita.

Demikian beberapa manfaat luar biasa cabe, khususnya cabe merah yang dapat penulis sampaikan. Semoga pembaca dapat mengambil manfaatnya.

(Sumber: boldsky dan dari sumber lainnya)