Perawatan Agar Kulit Tetap Sehat

merawat kulit agar tetap sehat

Perawatan Agar Kulit Tetap Sehat. Orang mengatakan kulit adalah keindahan yang mendalam; apa yang terpenting dari keindahan mendalam tersebut? Bagian dalam tentu penting, tetapi kulit adalah lapisan pertama pertahanan terhadap dunia luar. Kulit juga dapat memberikan petunjuk penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Belajar untuk merawat kulit Anda, sehingga kulit Anda bisa terus terlihat baik bagi Anda.

Kulit melindungi tubuh Anda dengan berbagai cara. "Kulit memberikan penghalang untuk melindungi tubuh dari invasi oleh bakteri
dan bahaya lingkungan yang mungkin lain yang bisa berbahaya bagi kesehatan manusia," kata dokter kulit Dr Heidi Kong.

Kulit memainkan peran lain juga. Ini berisi ujung saraf yang membiarkan Anda merasa ketika suatu objek terlalu panas atau tajam, sehingga Anda dapat dengan cepat menarik diri. Kelenjar keringat dan pembuluh darah kecil dalam membantu kulit Anda untuk mengontrol suhu tubuh Anda. Dan sel-sel di kulit Anda mengubah sinar matahari menjadi vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang.

Kulit juga dapat mengingatkan Anda untuk masalah kesehatan. Sebuah titik merah, gatal ruam mungkin sinyal alergi atau infeksi, dan merah berbentuk ruam kupu-kupu di wajah Anda mungkin menjadi tanda lupus. Sebuah warna kuning mungkin menunjukkan penyakit hati. Dan tahi lalat gelap atau tidak biasa mungkin menjadi tanda peringatan dari kanker kulit. Waspada untuk perubahan tak terduga untuk kulit Anda, dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah.

Kulit Anda bisa menjadi terlalu kering jika Anda tidak minum cukup cairan atau menghabiskan terlalu banyak waktu dalam kondisi cerah atau kering. "Sementara mencuci tangan penting untuk kesehatan yang baik, mencuci tangan Anda terlalu banyak juga dapat menyebabkan kulit kering," kata Kong, terutama jika Anda mencuci dengan air panas dan sabun yang keras. Untuk mengobati kulit kering, gunakan krim pelembab atau lotion, dan menggunakan hangat, bukan air panas ketika Anda mandi dan mencuci tangan Anda. Anda juga dapat mencoba menggunakan humidifier atau pelembab udara untuk membuat udara di rumah Anda tidak terlalu kering.

Matahari dapat merusak kulit Anda juga. Sinar matahari mengandung ultraviolet (UV) yang menyebabkan kulit terbakar dan membuat usia kulit Anda lebih cepat, mengarah ke lebih banyak keriput seiring bertambahnya usia. "Ada hubungan yang kuat antara paparan UV dan kanker kulit," tambah Kong. Jadi lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Memakai topi dan pakaian pelindung lainnya, gunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30, dan membatasi waktu Anda di bawah sinar matahari selama akhir pagi dan sore hari jam, ketika sinar matahari bersinar dengan terik.

Banyak peneliti kulit seperti Kong sedang mempelajari bakteri kulit microbiome dan organisme mikroskopis lainnya yang hidup di kulit Anda. Beberapa mikroba ini dapat membantu. Bukti menunjukkan bahwa mereka meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan infeksi dan membantu Anda tetap sehat. "Tapi ada beberapa penyakit kulit yang berasosiasi dengan mikroba tertentu," kata Kong. "Kami mencoba untuk memahami bagaimana mikroba yang berbeda antara orang sehat dan orang dengan penyakit kulit." Dalam jangka panjang, para ilmuwan ingin menemukan cara untuk mendukung mikroba kulit yang menyehatkan sekaligus mengurangi yang bakteri kulit berbahaya.

Demikian beberapa hal tentang perawatan dan hal-hal yang berkaitan dengan kulit. Semoga anda dapat mengambil manfaat dari artikel di atas, salam hangat dari penulis.

(Sumber: https://newsinhealth.nih.gov)